こんにちは！
田原市整体院の高野です。


写真は患者さんからの頂き物です。

バームクーヘン！！！

こんなに立派なバームクーヘンを見たのは初めて。

味もとってもおいしい(^＿^)

ありがとうございます！

　

今回は「免疫力」について書きます。

免疫力が強いと、風邪やインフルエンザ、
生活習慣病、ガンなどを予防することにつながります。

この免疫力を高めるには、運動、睡眠、
ストレスをためないなど生活のしかたが重要になってきます。

この季節花粉症が出やすい人も、
免疫力を上げることで予防しやすくなります。

そこで免疫力を高める方法を紹介します。

・しっかりと休養を取り、ストレスをためない
・喫煙を控える、適度な飲酒を心がける
・水分をしっかり取る
・笑う(笑うことで生命活動を維持するために
必要な神経に変化をあたえ、身体中の様々な器官に
刺激をあたえることができます)
・体温を上げる

などがあります。

これらを守れれば、薬に頼らなくても
元気に日常生活を送ることができようになります。

体温が一度上がると、
免疫力は60パーセント上がると言われています。

これはあげなきゃ損ですね(＾▽＾)

でも体温上げるのってなかなか難しいです。
運動もなかなか長続きしないですよね(^▽^;)

そんな人たちに田原市整体院で受けられる
リセットテープは、貼るだけで簡単に体液循環、
骨格矯正ができ、体温をあげることができます！

気になる方は是非スタッフまでご相談ください。

大葉のつくねハンバーグです。

作り方は簡単。

鶏の胸肉と卵と大葉を混ぜて焼くだけ。

10分以内で完成します。
んで旨い。

安い、旨い、早い。
の三拍子が揃っている料理です。

どうも、田原市整体院のおバカ整体師です。


今日は運命の一戦。

オランダには半年前に完敗しているだけに色々と想像してしまいます。

ただ、僕には信じるしかありません！

ファイト！ニッポン！

どうも、田原市整体院のおバカ整体師です。

いやはや、寝不足です。

さてさて、本題の日記に入りたいと思います。

なんか簡単な仕事ないかなぁ！
なんか、汚いふとんとか、パーカー的な何かとかにただファブリーズをブチかけるだけの仕事とかさ！
ないよね。

結局、何が言いたいかというと、
今日はケイタ君の誕生日だということが言いたいんですねぇ～。

２１歳おめでとう！
ありがとう！
きのうまで２０歳だったんだね！

そうそう、３月の目標『家庭的な女がタイプの俺が家庭的な男になる』はまぁまぁ達成できました。

４月の目標。
『苦手意識がある若い女の子と、普通に仲良く接することが出来るようになる』

くだらない日記よんでくれて、ありがとさまでした。

お疲れ様！　

どうも、田原市整体院のスパゲティー大好き男です。

昨日何故かめちゃくちゃお腹が空いちゃって、コンビニに行ってスパゲティー買おうと思ったんですよ。

で、すごい美味しそうなミートソーススパゲティーがあって、…いや、スパゲティーミートソース…あれ？ミートソーススパゲティー？あれ？スパゲティーミートソース？

って悩んでたらダイエットに成功した僕です。前も同じことで悩んでた気がします。


全てのことにおいて言えることだけど、結局解決できないままで、まいっかってなっているから、また後で悩んでしまうんだよね。


その時は今はとりあえずお腹が空いてるから、食べないと生きていけないから、どっちでも良いやといって食べてしまう。
でもいつかまたスパゲティーが食べたくなるときが絶対に来るから、
その時にまた、あれ、どっちが先だっけ？
って悩んでしまう。


最近の俺の生活はそんな感じだ。


野球やりたい。
暇人連絡しる。